Jag tränar CrossFit. Jag jobbar med Pilates. Det är varandras motsatser. Pilates gör dig stark inifrån och ut. Starka djupa rygg- och magmuskler får man om man tränar pilates på rätt sätt. Det är det som är essensen med pilatesträningen. I och med att jag har tränat och jobbat med pilates i 7 år så sitter principerna i ryggmärgen. Det har jag enorm nytta av i min CrossFit träning. Det går hand i hand.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar