Igår hade jag lyckan att smita in en Garuda klass som vi körde nere på jobbet. Vi har lagt in några sådana klasser fram till jul för att kunderna ska få ett smakprov av vad som komma skall och det är Carita Lesche som håller i passen. Än så länge så kan du bara träna Garuda hos oss på Stockholm Pilates Center i Stockholm, det tycker jag är lite häftigt! Det är ljuvligt. L.j.u.v.l.i.g.t.
Om man som jag tränar en hel del Crossfit, eller vanlig styrketräning för den delen, så är det här väldigt bra att variera med för att jobba på din rörlighet, smidighet och man jobbar mycket i "spiral-rörleser" vilket gör att du kommer åt delar av din kropp som du aldrig skulle drömma om. Kom ihåg vart du hörde det först.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar